对于你想做的事保持去做是很重要的，特别是要每天都在做。但是如果你从没有在做一下子到每天都在做，大部分人也会告诉你能这样做是不现实的。可是如果你自己认为你可以跳过一天不做也无人会在乎，这却是错的。有人在看你是不是在做着你说过要做的事，而不至于在将来某一时刻放弃。一时的话语激励与一生的坚实的承诺是不一样的。
要知道：
1. 有人在乎你
你不会知道谁在偷偷地看些你。不管你是谁，都有人在观察、打量和评估着你，这包括你说你要做的和不做的。 你承诺要做的事对别人来说是重要的，即使你没有发觉他们在观察着你。
2. 要反击反作用力
不管你追求什么目标、梦想和主意，每一次的追求，你都会遇到大量的反作用力，我们得深入进行对反作用力的反击。事实是反作用力全部在你自己的脑子里。反作用力是我们的一部分，它阻碍我们去做那些能够实现我们目标的事情。 如果我们要实现目标，我们得让反作用力静下来。我不知道什么能够激励你，但是保持承诺是我要深入去做，是要对反作用力的反击。
3. 失败也是选项
这个好象是允许你放弃，其实不是。我所要做的是允许你去实现你承诺， 回头观察和认清是不是值得。 这里讲的不是针对你目标的终点，而是针对在其间发生的事情。 过程间会发生变化，如果你没有经历这一过程，你不会改变。